100g yến mạch bao nhiêu calo viettel 50k 100gb Giúp giảm cân: Yến mạch ít calo, giàu chất xơ tăng cảm giác no lâu hơn, giảm thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Người bệnh tiểu đường có thể bổ sung ít nhất 10 g chất xơ mỗi bữa từ thực phẩm như bột yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và các loại đậu
100g thịt bò bao nhiêu protein Việc lạm dụng đạm động vật, đặc biệt là thịt đỏ và thực phẩm từ sữa béo, có thể gây nhiều nguy hại. Một chế độ ăn giàu protein động vật có nguy cơ: - Tăng bệnh tim mạch: Do lượng chất béo bão hòa cao trong thịt đỏ và sữa béo
100g ức gà luộc bao nhiêu protein 1. Ức gà: 284 Calo. Một cái ức gà đã được lóc bỏ da, không xương, được nấu chínkhoảng 172 gram sẽ cung cấp: Lượng calo: 284. Protein: 53,4 gram. Carbs: 0 gram. Chất béo: 6,2 gram. Như vậy, 80% lượng calo trong ức gà đến từ protein và chỉ 20% đến từ chất béo
