100g ức gà luộc bao nhiêu protein 100g bún bao nhiêu calo Với hàm lượng protein cao, mỗi 100g ức gà cung cấp đến 21,02g protein, đây là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng và sửa chữa mô cơ thể. Hơn nữa các món ăn từ ức gà cho người giảm cân chứa ít chất béo và không chứa carbohydrate, giúp giảm lượng calo nạp vào mà
100g khoai lang bao nhiêu calo Bữa sáng cần bao nhiêu calo để giảm cân? Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, nhu cầu calo trung bình của phụ nữ dao động từ 1.600 – 2.400 calo/ngày và 2.000 – 3.000 calo/ngày đối với nam giới, tuỳ vào mức độ hoạt động
100g yến mạch bao nhiêu calo Trên thị trường hiện nay có các loại yến mạch Quaker phổ biến bao gồm bột yến mạch và yến mạch cán. Người dùng chỉ cần pha thêm nước và các loại ngũ cốc theo sở thích là đã có thể sở hữu một bữa ăn ngon và đầy dinh dưỡng trong thời gian ngắn. 2
