100g ức gà luộc bao nhiêu protein 100g bún bao nhiêu calo Ức gà luộc . Nguyên liệu: - 1 miếng ức gà - Gừng, hành lá, một ít muối . Cách làm: - Đun sôi nước với gừng và hành lá - Cho ức gà vào luộc trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi chín - Lấy ra để nguội, xé nhỏ và trộn cùng salad rau xanh hoặc ăn kèm nước chấm chanh tỏi
100gr trái bơ bao nhiêu calo Bơ giàu chất xơ hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, tránh chỉ số này tăng đột biến. Một quả bơ chín vừa chứa 234 calo, 10 g chất xơ và 17 g chất béo không bão hòa, góp phần ngăn ngừa tình trạng thiếu năng lượng
100g khoai lang bao nhiêu calo Bữa sáng cần bao nhiêu calo để giảm cân? Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, nhu cầu calo trung bình của phụ nữ dao động từ 1.600 – 2.400 calo/ngày và 2.000 – 3.000 calo/ngày đối với nam giới, tuỳ vào mức độ hoạt động
