cách giảm stress cách kiểm tra dung lượng 4g Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, dẻo dai, mà còn giảm stress, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin. Tuy nhiên, nếu chỉ thực hiện một bài tập duy nhất mỗi ngày, bạn rất dễ cảm thấy nhàm chán và mất động lực, từ đó bỏ cuộc hoặc không duy trì thói quen tập luyện lâu dài
cách trị ngủ ngáy dân gian Cách sử dụng: - Cách 1: Tâm sen 10g, đun với 100 ml nước sôi trong 10 - 15 phút, gan nước, uống trước khi ngủ. - Cách 2: Tâm sen 8g, Cam thảo 6g, Đậu đen 12g, Bá tử nhân 12g, Thảo quyết minh 10g. Đun với 500ml nước, còn 300 ml uống 2 lần/ ngày
cách đào thải vitamin a Qua đó, cơ thể sẽ hấp thụ vitamin A một cách nhanh chóng, thuận lợi, hiệu quả, hạn chế tình trạng lãng phí, bị đào thải ra ngoài. Mặc dù vitamin A là dưỡng chất an toàn, thế nhưng bố mẹ vẫn nên theo dõi sức khỏe của con trong vòng 2 ngày sau khi uống
