cách nấu cháo trắng cách nấu chè đậu xanh Cách ăn cháo an toàn hơn cho người tiểu đường. Ưu tiên gạo lứt. Gạo trắng thường có chỉ số đường huyết cao, vì vậy cần được cân nhắc kỹ trước khi sử dụng. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn gạo lứt bởi chúng chứa nhiều chất xơ và sở hữu chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng, hỗ trợ quá
cách chơi xổ số keno dễ trúng Hãy thử ngay Keno, trò xổ số nổi tiếng không chỉ bởi cách chơi đơn giản mà còn bởi khả năng trúng thưởng cực cao. Đặc biệt, khi trải nghiệm tại sunwin, trò xổ số này mang đến cho bạn những giây phút giải trí đỉnh cao cùng cơ hội “đổi đời” chỉ sau vài phút
cách làm milo dằm Lưu ý là dằm cả vỏ, bỏ hạt, để nguội rồi uống nhiều lần trong ngày. Củ cải trắng, gừng xay nhuyễn, thêm vào một ít nước lọc và một ít mật ong đem hấp cách thủy khoảng 10-15 phút rồi uống, mỗi lần 2-3 thìa cà phê, uống 3 lần một ngày
