cách trị mất ngủ cách chụp ảnh trên instagram 2. Mất ngủ kéo dài. Mất ngủ kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng thẳng tâm lý đến vấn đề sức khỏe. Việc điều trị mất ngủ thường bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức CBT hoặc thuốc an thần
cách sử dụng toner c. Bước 3: Toner. Sử dụng toner sau bước làm sạch giúp phục hồi độ pH và làm dịu da. d. Bước 4: Serum hoặc sản phẩm đặc trị. Buổi tối là thời điểm lý tưởng để da hấp thụ dưỡng chất từ serum. Sử dụng serum chứa AHA, BHA, hoặc retinol để tái tạo và làm mới da
cách làm trắng da + Làm sạch da, sau đó bôi hỗn hợp và thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Áp dụng 2-3 lần/tuần để da trắng sáng và sạch mụn. Mặt nạ cà chua sữa tươi 2. Mặt nạ cà chua mật ong. Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp được nhiều người yêu thích
