cách uống nước để vào ối cách làm bao lì xì Để bổ sung trái cây vào thực đơn ăn uống hàng ngày, mẹ bầu có thể tham khảo một số cách sau: Ăn trái cây tươi như món ăn nhẹ: Thay vì ăn vặt bằng đồ ngọt, mẹ bầu có thể chọn trái cây tươi như một món ăn nhẹ giữa các bữa chính
cách bật theo dõi trên facebook Meta AI từng được lãnh đạo Facebook xác nhận sẽ mở miễn phí để cộng đồng tại Việt Nam sử dụng. Từ ngày 4.12, người dùng trong nước đã có thể sử dụng công cụ này để thực hiện các tác vụ khác nhau
cách ngủ nhanh trong 1 phút Chu kỳ ngủ tự nhiên Chu kỳ ngủ tự nhiên là quá trình cơ thể luân phiên qua các giai đoạn giấc ngủ, bao gồm hai trạng thái chính: ngủ chuyển động mắt nhanh REM và ngủ không chuyển động mắt nhanh NREM. Một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh thường kéo dài khoảng 90 phút và được lặp lại từ 4-6 lần mỗi đêm, tùy
