cách xóa trang word cách đổi tên page Header và Footer giúp cho ta cố định một số thông tin cần xuyên suốt ở trong mỗi trang của văn bản. Các phần này sẽ giúp ta dễ dàng phân loại, cũng như kiểm soát các trang làm việc trên Word. Không những vậy, Header và Footer còn giúp chúng ta các trang văn bản trở nên đẹp hơn nhờ cách sắp xếp các thông tin ở các phần này
bôi kem chống nắng đúng cách Cách thực hiện: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên vào buổi sáng, ngay cả khi ở trong nhà. Mẹo: Bôi lại kem chống nắng sau khoảng 2-3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời, 5-6 tiếng nếu ở trong nhà. Trong trường hợp tiếp xúc với nước, bạn cần kem chống
cách ngủ nhanh trong 1 phút Zumba: Một bài tập vui nhộn và năng động, chỉ cần thực hiện trong khoảng 15 – 20 phút vào buổi chiều là bạn có thể tiêu hao năng lượng và giúp cơ thể thư giãn, chuẩn bị cho giấc ngủ ngon. Nhảy dây: Nhảy dây trong khoảng 15 – 20 phút cũng là một cách tuyệt vời để
