cân sức khỏe nhơn hòa fo4 cân lương Cân bằng chất lỏng là yếu tố quan trọng với sức khỏe thận. Nước lọc thường là lựa chọn tốt nhất để bù nước vì không thêm đường, natri hoặc phốt pho. Các loại đồ uống khác có lợi cho bệnh thận bao gồm cà phê đen và trà xanh không đường. Thực phẩm cần tránh
chiều cao cân nặng chuẩn của nữ Dựa trên chỉ số BMI, phụ nữ có chiều cao 1m69 nên duy trì cân nặng trong khoảng từ 53kg đến 67kg để đảm bảo sức khỏe tối ưu. Mức cân nặng này không chỉ quan trọng về phương diện thẩm mỹ mà còn cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện. Cân nặng lý tưởng cho nam cao 1m69 là bao nhiêu?
thể dục giảm cân Nguyễn Trọng Thủy Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam cho hay, bắt đầu buổi sáng bằng cách tập thể dục là một thói quen tốt để đốt cháy calo và giảm cân. Việc tập thể dục lúc buổi sáng khi bụng đói, sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ dự
