cải cải xoăn kale Bắp cải là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể thưởng thức quanh năm. Với hai loại phổ biến là bắp cải dẹt và hình trái tim, loại rau này không chỉ dễ chế biến mà còn giàu dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, canxi và kali, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
cải ngọt Cải thiện giấc ngủ. Mật ong giúp tăng cường sản xuất melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Uống một cốc sữa ấm pha mật ong trước khi ngủ là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả cho chứng mất ngủ. Làm đẹp da
bắp cải tím Bắp cải tím rửa sạch, dùng dao thái sợi mỏng. Ức gà ướp với hạt nêm và mật ong trong vòng 10 phút, sau đó đem đi áp chảo vàng đều 2 mặt. Tiếp đến, dùng dao cắt ức gà thành từng miếng nhỏ. Rau ngò rửa sạch, cắt nhỏ
