cải xanh cải cách Bắp cải là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể thưởng thức quanh năm. Với hai loại phổ biến là bắp cải dẹt và hình trái tim, loại rau này không chỉ dễ chế biến mà còn giàu dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, canxi và kali, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
rau cải xoong Trong danh sách 41 loại rau củ quả dinh dưỡng nhất thế giới được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ công bố, 3 loại rau xếp đầu bảng gồm, cải xoong, cải thảo, cải cầu vồng
cải cay Cải thảo xào chua cay Nguyên liệu: 1/2 cây cải thảo, 5 tép tỏi, 2 cây hành lá, 2 quả ớt khô xắt miếng, 1 thìa canh giấm trắng, 2 thìa canh giấm balsamic, muối, tinh chất cốt gà, chút đường, 1/2 thìa canh dầu mè
