dây kháng lực tập chân dây led Khác với tập tạ nặng dễ gây căng thẳng khi sử dụng không đúng cách, tập với dây kháng lực lại có phạm vi chuyển động nhẹ nhàng và được kiểm soát. Ngoài ra, dây kháng lực duy trì độ căng của cơ trong toàn bộ quá trình chuyển động, giúp tăng cường sự tham gia của
cách nối dây điện Bước 4: Kết nối nguồn điện. Cắm dây điện của máy vào ổ cắm phù hợp. Nên sử dụng ổ cắm có tiếp đất để đảm bảo an toàn, tránh nguy cơ rò rỉ điện. Trước khi bật máy, hãy kiểm tra kỹ các dây điện và công tắc nguồn để đảm bảo chúng hoạt động bình
đứt dây chằng chéo trước Dây chằng chéo trước ACL đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định đầu gối, cho phép các chuyển động như đi bộ, chạy và xoay người. Vì chấn thương ACL thường gặp ở các vận động viên và những người năng động, Phẫu thuật thay thế ACL
