giảm trừ gia cảnh người phụ thuộc giá gas hôm nay tăng hay giảm Ngày 2/6/2020, nhờ có nghị quyết của Quốc hội về điều chỉnh mức giảm trừ gia cảnh áp dụng từ kỳ tính thuế năm 2020, mức giảm trừ với đối tượng nộp thuế được nâng lên mức 11 triệu đồng/tháng; mức giảm trừ đối với mỗi người phụ thuộc là 4,4 triệu
giảm cân có nên ăn mì tôm không Trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục, nên nạp carbohydrate và protein để phục hồi cơ bắp, giảm sự hình thành chất béo trong cơ thể. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn có thể "tranh thủ" ăn nhiều hơn một chút mà không quá lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ
cách uống bột sắn dây giảm cân Giảm cân. Với hàm lượng calo thấp và giàu chất xơ, sắn dây là "bạn đồng hành" hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm cân. Chất xơ trong sắn dây giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt, từ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào
