luộc lạc bao nhiêu phút luộc trứng gà bao nhiêu phút Để trứng chín hoàn toàn, hãy luộc từ 8 đến 10 phút. Thời gian này đủ để tiêu diệt vi khuẩn salmonella, đảm bảo an toàn sức khỏe. Nếu luộc quá ít thời gian, lòng đỏ chưa chín hoàn toàn, khiến cơ thể khó hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng
luộc cua bao nhiêu phút Để miếng thịt sau khi luộc có màu trắng sáng, bạn có thể đun sôi nước cùng một ít giấm và muối, sau đó thả thịt vào trụng sơ khoảng 3 phút. Rửa lại bằng nước ấm trước khi luộc lần hai. 3. Giữ thịt không bị khô. Thịt dễ bị khô nếu luộc quá lâu
100g tôm luộc bao nhiêu calo 1 Tôm bao nhiêu calo? Tôm chứa ít calo, vì trong mỗi khẩu phần 85gr tôm cung cấp khoảng 84 calo cùng với một số chất dinh dưỡng nổi bật như sau: Chất đạm: 18gr; Vitamin B12: 21% RDI; Vitamin B3: 11% RDI; Selen: 48% RDI; Sắt: 15% RDI; Phốt pho: 12% RDI; Kẽm: 9% RDI; Magiê: 7% RDI
