luộc trứng bao nhiêu phút luộc trứng lòng đào Đập từng quả trứng đã chuẩn bị sẵn vào tô, đảm bảo giữ nguyên lòng đỏ. Sau đó đun sôi với nước lạnh và hấp trên lửa lớn trong 20 phút. 6. Thời gian hấp thích hợp để đảm bảo kết cấu trứng mềm và mịn là 20 phút. Sau khi hấp xong, lấy ra là đã hoàn thành món trứng hấp thơm ngon này rồi. Hy vọng bạn thích công thức này
luộc gà Thay vì chỉ ăn ức gà luộc đơn thuần, bạn có thể chế biến nguyên liệu này thành các món hấp dẫn như nướng, salad và thậm chí là món xào. Món ức gà xào nấm sốt tiêu đen rất "nịnh miệng" nhưng không gây béo nếu bạn kiểm soát lượng dầu ăn tối thiểu
khoai lang luộc bao nhiêu calo Từ các báo cáo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho thấy, cứ trong 100g khoai lang mật thì sẽ chứa khoảng 116 calo năng lượng để cung cấp cho cơ thể. Mức calo trong khoai mật được cho là tương đối cao so với loại khoai thông thường như khoai lang tím, khoai lang trắng
