rau bò khai rau cải trời Cách làm salad rau hoa quả đơn giản nhất là tận dụng các loại hoa quả có sẵn và rau xà lách. Dưới đây là gợi ý cách làm, mời bạn tham khảo. Nguyên liệu. Rau xà lách: 100g; Cam: 1 quả; Táo: 1 quả; Lê: 1 quả; Xoài: 1 quả; Nho xanh: 5 quả; Kiwi: 1 quả; Dâu tằm: 100gr; Mật ong: 2
rau ăn lẩu Rau là nguyên liệu không thể thiếu của một nồi lẩu. Khi ăn lẩu, bạn cần phải chọn được những loại rau có chất lượng, tươi ngon và phải rửa sạch rau trước khi ăn. Một số loại rau nhúng lẩu thường được sử dụng là rau muống, cải thảo, cải xoong, giá…
rau cải cúc Rau họ cải Những loại rau này chứa nhiều glucosinate, chất sản sinh ra sunforaphane, phenethyl và isothiocyanate có đặc tính chống ung thư. Glucosinate cũng có tác động đến quá trình tổng hợp chức năng tuyến giáp, nói cách khác ăn quá nhiều rau cải có thể giảm hormone tuyến giáp
