sữa cho người lớn tuổi cây vú sữa đất Những nhóm người không nên uống sữa: 1. Người mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Vì sữa thúc đẩy tiết axit dạ dày nên không tốt cho người mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Uống sữa dễ khiến triệu chứng nặng thêm. 2. Người bị dị ứng protein
ăn sữa chua có béo không Sữa chua không đường rất ít chất béo giúp bạn có một vóc dáng đẹp, vòng eo thon gọn và còn đẹp da nữa. Trong sữa chua chứa nhiều protein 13-15g và canxi tốt cho hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng. Yến mạch
sữa đậu đỏ Lượng protein trong đậu đỏ cũng khá nhiều, nên những thực đơn giúp tăng sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể cũng không thể bỏ qua món sữa này. Chuẩn bị: 60g đậu đỏ, 40g óc chó, 10g đường phèn, một ít muối, 1 lít nước lọc
