thiếu vitamin c bác hồ và thiếu nhi Các vitamin như vitamin C acid ascorbic và Vitamin B6 pyridoxine cũng rất quan trọng cho việc sản xuất hồng cầu và có thể góp phần gây thiếu máu nếu thiếu. 2. Vấn đề về tủy xương:
thiếu máu lên não nên ăn gì Bé nên ăn hải sản 2-3 lần một tuần. Rau lá xanh. Trẻ thường không thích ăn rau xanh. Phụ huynh có thể thêm rau bina, cải xoăn vào trong sinh tố, cháo, súp để bé dễ ăn hơn. Rau lá xanh cung cấp sắt, folate. Trẻ em nhận đủ folate có khả năng nhận thức tốt hơn trẻ thiếu chất
thiếu ngủ Ngược lại, giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình bài tiết hormone tuyến giáp. Sự gia tăng nồng độ T4 khi thiếu ngủ có thể là cơ chế thích nghi sinh lý, giúp tăng cường năng lượng cho các tế bào thần kinh
