thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch thực đơn 7 ngày cho người suy thận Trái cây họ cam quýt: Vitamin C là thành phần quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách tăng sản sinh các tế bào bạch cầu hỗ trợ chống lại nhiễm trùng. Vitamin C còn là chất chống oxy hóa hỗ trợ chống lại tổn thương tế bào
thực Để cải thiện sức bền trong luyện tập và sinh hoạt hàng ngày, một chế độ dinh dưỡng phù hợp là yếu tố không thể thiếu. Những thực phẩm như chuối, yến mạch, hạt chia hay thịt gà,... không chỉ cung cấp năng lượng bền vững mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi vận động
thực hiện pháp luật là hành vi Thời đại công nghệ phát triển, giới trẻ có cơ hội tiếp cận nhiều thông tin nhưng cũng đối mặt với những hệ lụy, nhất là khi không được trang bị nền tảng kiến thức pháp luật. Một số bạn trẻ hiện nay 'vô tư' thực hiện những hành vi vi phạm pháp luật gây ra hậu quả nghiêm trọng chỉ vì thiếu hiểu
