thực đơn 7 ngày trong tuần miền bắc triệu chứng ngộ độc thực phẩm Để món dưa bắp cải muối giòn ngon, không nhớt mềm hay nổi váng cũng cần có bí quyết riêng. Các món ăn trong mỗi mâm cơm của chị Thùy Duyên đều vừa ngon, đậm đà lại cân bằng dinh dưỡng, rất thích hợp cho ngày đông lạnh
thực phẩm giàu vitamin a Ăn thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm giàu kẽm. Kẽm hỗ trợ chuyển hóa và vận chuyển vitamin A từ gan đến các mô trong cơ thể. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: - Thịt bò, hải sản như hàu, cua. - Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. - Các loại hạt như hạt chia, hạt bí
thực đơn món ngày tết Sau đây là công thức 16 món chay dễ làm nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng ngày tết: 1. Bánh bao chay. Nguyên liệu: nấm đông cô, nấm bào ngư, 2 miếng đậu hũ non, khoai môn bào sợi, bột mì đa dụng, men, đường, nước lọc. Cách làm bánh bao chay cho thực đơn chay ngày Tết:
