thực đơn tăng cân soạn thực hành tiếng việt - Lời khuyên số 1: Ăn đủ, cân đối và đa dạng các loại thực phẩm hằng ngày; phối hợp hợp lý thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật. - Lời khuyên số 2: Sử dụng hằng ngày các loại thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng; các loại rau, củ, quả có màu sắc khác nhau
gia vị có nguồn gốc thực vật Quế, thường được coi là một loại gia vị giảm béo, có thể làm giảm đáng kể nồng độ triglyceride trong máu và cholesterol toàn phần. Đây là một nguồn thực vật giàu polyphenol, có tác dụng tích cực đến nồng độ lipid trong máu. Ớt Cayenne
ẩm thực đông nam á Nhiều món tráng miệng Việt Nam vừa được Taste Atlas vinh danh trong top 100 ngon nhất Đông Nam Á. Từ chè ba màu, bánh flan đến chè trôi nước, mỗi món ăn là một tuyệt tác ẩm thực, mang đậm dấu ấn văn hóa và hương vị độc đáo
