uống thuốc tẩy giun đúng cách uống sữa đậu nành có tốt không VAI TRÒ CỦA VITAMIN A ĐỐI VỚI TRẺ - Tăng trưởng: Giúp trẻ lớn lên và phát triển bình thường. Nếu thiếu trẻ sẽ chậm lớn, còi cọc
bầu uống rau má được không Nếu bầu tháng cuối thiếu cân, các mẹ cứ cật lực ăn các món này để ” “, thai nhi tăng cân khỏe mạnh. 1. Rau xanh, củ quả . Rau xanh, củ quả là không thể nào thiếu trong thực đơn của mẹ bầu vào giai đoạn cuối thai kỳ
người lớn thiếu canxi nên uống gì Vitamin C có nhiều trong cam, ổi, dâu tây, ớt chuông, rau lá xanh. Người lớn cần khoảng 65-90 mg mỗi ngày. Vitamin D: Giúp cơ thể hỗ trợ hấp thu canxi, là quá trình không thể thiếu trong quá trình phát triển chiều dài xương. Nguồn cung cấp vitamin D đến từ thức ăn, viên uống bổ
