uống vitamin a có tác dụng gì uống canxi lúc nào Vitamin A không chỉ được biết đến với khả năng bảo vệ đôi mắt, giúp trẻ có thị lực tốt mà còn là nhân tố thiết yếu để: - Tăng cường hệ miễn dịch: Điều này giúp cơ thể trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là viêm phổi, tiêu chảy và sởi. - Ngăn ngừa mù lòa: Thiếu vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa có thể phòng ngừa được ở trẻ em
những ai không nên uống omega 3 6 9 Dù Omega-3 cần thiết và có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng cơ chế tự nhiên của cơ thể không có khả năng tổng hợp được các hoạt chất này. Tác dụng của Omega-3 với sức khoẻ. Dầu cá Omega-3 có thể xem là loại chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe ở mọi độ tuổi
rau muống luộc bao nhiêu calo - Rửa sạch rau muống, bỏ bớt lá. Luộc rau chín rồi vớt ra, cho ngay vào bát nước lạnh có đá để rau giữ được độ giòn. - Sau 15 phút vớt rau ra để ráo, cho rau vào tô, trộn đều với tỏi, ớt, đường, nước mắm và nước cốt chanh. Tùy khẩu vị gia giảm cho phù hợp
