vitamin a màu xanh thực phẩm nhiều vitamin a Biện pháp can thiệp phòng chống thiếu vitamin A. Bữa ăn hàng ngày cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm. Khuyến khích sử dụng thực phẩm giàu vitamin A như gan, trứng, cá, rau xanh đậm rau ngót, rau đay, và rau quả màu cam, đỏ bí đỏ, cà rốt, cà chua
vitamin là gì Thiếu vitamin A là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm tại các nước đang phát triển. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến mù lòa, đặc biệt là quáng gà và bệnh khô mắt ở trẻ em, với khoảng 250.000 - 500.000 trẻ em bị ảnh hưởng mỗi năm, và làm tăng nguy cơ tử vong do nhiễm trùng khi mắc sởi hoặc tiêu chảy
công dụng vitamin e Bên trong nha đam có các loại vitamin như A, C, E và B12, mỗi loại đều có các công dụng riêng biệt. Vitamin A giúp tái tạo tế bào da, làm da săn chắc và giảm nếp nhăn, trong khi vitamin C và E lại có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi sự tổn thương và làm sáng da
