vitamin a uống lúc nào vitamin b1 có tác dụng gì cho tóc Thời điểm phù hợp nhất để bé uống vitamin A là trong hoặc sau khi ăn. Vì vitamin A vốn có khả năng tan trong chất béo. Lúc này, vitamin A sẽ gặp điều kiện lý tưởng để tan trong nguồn chất béo của thực phẩm như thịt, trứng, cá, sữa,…
bổ sung vitamin c Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vitamin nhóm B đặc biệt là B6 - B12. Vitamin nhóm B có nhiều trong gạo lứt, các loại đậu, thịt gà, rau lá xanh thẫm, chuối, sữa, pho mát. Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung Vitamin C. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả để bổ sung vitamin C và
vitamin a thuốc Nấu ăn hợp lý để bảo vệ vitamin A. Vitamin A tương đối bền với nhiệt, nhưng tiền vitamin A beta-carotene trong rau củ có thể bị mất khi nấu quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao. Vì thế, hấp hoặc xào nhanh là cách tốt nhất để bảo toàn dinh dưỡng
