vitamin d có trong trái cây nào thiếu vitamin d Cam: Các loại trái cây có múi như cam, bưởi và chanh có nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Chúng có thể góp phần làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Táo: Chứa chất xơ hòa tan, táo có thể giúp giảm mức cholesterol. Các chất chống oxy hóa trong táo cũng
pediakid vitamin d3 Kekurangan vitamin D merupakan kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, baik dari asupan makanan sumber vitamin D atau paparan sinar matahari. Defisiensi vitamin D memang tidak boleh dianggap sepele
vitamin b9 Một số dấu hiệu của thiếu hụt vitamin B9: Thiếu máu hồng cầu to. Mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung. Tim đập nhanh, khó thở, xuất hiện vết loét ở miệng. Da, móng, tóc bị đổi màu. Mẹ thiếu hụt vitamin B9 có thể gây dị tật thần kinh ở con Các phương pháp bổ sung khi
