vitamin e đỏ nga nên uống vitamin a lúc nào Vitamin D: Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ canxi hiệu quả. Nguồn vitamin D tự nhiên bao gồm cá hồi, cá thu, lòng đỏ trứng và ánh nắng mặt trời. Phụ nữ có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D nếu cần. Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ canxi hiệu quả
nên uống vitamin e lúc nào Vitamin E có nhiều trong các loại rau cải, rau xà lách. mỡ, bơ, lòng đỏ trứng, mè đen. Vitamin K: Vitamin K1 có trong thực vật như : cà chua, đậu, bắp cải, cà rốt, vitamin K2 được vi khuẩn ruột tổng hợp, vitamin K3 ; K4 là những chất tổng hợp tan trong nước
uống vitamin a cho trẻ 3. Bữa ăn bổ sung của trẻ cần có các thực phẩm giàu dinh dưỡng, thêm mỡ hoặc dầu để tăng cường hấp thu vitamin A, vitamin D. 4. Cho trẻ trong độ tuổi uống vitamin A liều cao 2 lần/năm. 5. Trẻ từ 24 đến 60 tháng tuổi uống thuốc tẩy giun 2 lần/năm
