vitamin h vitamin b6 có trong thực phẩm nào Lựu là "siêu quả" chứa vitamin C, vitamin K, kali và các chất chống oxy hóa "siêu việt" như punicalagin, ellagic acid. Punicalagin có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Lợi ích cho hệ hô hấp - Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào phổi
vitamin a có trong thực phẩm nào Cải thiện thị lực: Trong quả đậu rồng có chứa nhiều caroten và vitamin A có lợi cho mắt, ngăn ngừa quáng gà, chống suy giảm thị lực. Làm đẹp da: Đậu rồng còn có tác dụng làm đẹp da. Thực phẩm này chứa các vitamin ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi da, giảm nếp nhăn. Hướng dẫn sử dụng đậu rồng
vai trò của vitamin a Trong số các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ. Vitamin A không chỉ được biết đến với khả năng bảo vệ đôi mắt, giúp trẻ có thị lực tốt mà còn là nhân tố thiết yếu để:
