nồi hấp thủy nhiệt nướng cá bằng nồi chiên không dầu Hấp và nghiền khoai lang. Sơ chế khoai lang: Gọt bỏ lớp vỏ ngoài của khoai lang. Rửa sạch khoai dưới vòi nước chảy. Hấp khoai: Cắt khoai thành những khúc vừa ăn. Cho khoai vào xửng hấp hoặc nồi hấp cách thủy. Hấp chín khoai đến khi mềm
cách dùng nồi chiên không dầu Cách thực hiện: Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 175 độ C trong 5 phút. Phết 1/2 thìa bơ lên mỗi lát bánh mì. Đặt 1 lát bánh mì, mặt bơ hướng xuống lòng nồi chiên không dầu, phủ 2 lát phô mai lên trên rồi đặt lát bánh mì thứ 2, mặt bơ hướng lên trên
nồi chiên không dầu sharp Kết quả cho thấy, chiên chảo thải ra 92,9 microgam hạt bụi trên một mét khối không khí, trong khi chiên xào là 26,7 microgam, chiên ngập dầu là 7,7 microgam, luộc chỉ thải ra 0,7 microgam, và nồi chiên không dầu tốt nhất khi chỉ thải ra 0,6 microgam hạt bụi
