vitamin a có vai trò chủ yếu là gì uống vitamin a khi nào Carotenoid được cơ thể hấp thu chủ yếu thông qua các loại thực phẩm. Chất béo là dung môi hòa tan giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và tiêu thụ carotenoid. Do đó, chế độ ăn giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp hạn chế nguy cơ thiếu carotenoid và vitamin A
công dụng của vitamin a Thiếu vitamin A là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm tại các nước đang phát triển. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến mù lòa, đặc biệt là quáng gà và bệnh khô mắt ở trẻ em, với khoảng 250.000 - 500.000 trẻ em bị ảnh hưởng mỗi năm, và làm tăng nguy cơ tử vong do nhiễm trùng khi mắc sởi hoặc tiêu chảy
liều dùng vitamin a cho người lớn - Canxi và sắt liều cao: Uống bổ sung sắt hoặc canxi quá mức có thể ảnh hưởng đến hấp thu vitamin A trong một số trường hợp. Ngoài chế độ ăn, tại Việt Nam, Bộ Y tế tổ chức các chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 5 tuổi vào tháng 6 và
